Meditatie op vrijdag

Meditatie op vrijdag
10 aug '18 | 07:45 tot 09:00 | € 0,00 | Rozet 3.12

Maandag, woensdag en vrijdag biedt D3rde Verdieping wekelijks van 8 tot 9 een zit- en loopmeditatie (25 minuten in stilte zitten, 10 minuten lopen in aandacht, dan weer 25 min. in stilte zitten). Tijdens de loopmeditatie kun je weggaan, of halverwege aansluiten.
Voor wie vertrouwd is met meditatie (bijv. via een mindfulness-training) én voor wie wil beginnen met mediteren en er steeds maar niet toe komt. We doen een zen-meditatie, maar wie bekend is met andere meditatievormen (Vipassana, Shamballa) is ook welkom! Opgave niet nodig.

NB: 7:50 uur bij de dienstingang aan de Nieuwe Oeverstraat. Daar word je dan binnengelaten (of 8:30 uur via de hoofdingang).

Opgave vooraf niet nodig (zie ook maandag en woensdag).
Kosten: vrijwillige bijdrage (richtbedrag € 2)

Begeleiding: Kees Buitelaar werkte als sociotherapeut, supervisor en mindfulnesstrainer in de ggz. Hij heeft een eigen praktijk voor supervisie, coaching en psychosociale begeleiding.