Meditatie op maandag

Meditatie op maandag
10 dec '18 | 07:45 tot 09:00 | € 0,00 | Rozet 3.12

Maandag, woensdag en vrijdag biedt D3rde Verdieping wekelijks van 8 tot 9 een zit- en loopmeditatie (25 minuten in stilte zitten, 10 minuten lopen in aandacht, dan weer 25 min. in stilte zitten). Tijdens de loopmeditatie kun je weggaan, of halverwege aansluiten. Voor wie vertrouwd is met meditatie (bijv. via een training mindfulness) én voor wie wil beginnen met mediteren en er steeds maar niet toe komt. We doen een zen-meditatie, maar wie bekend is met andere vormen van meditatie (Vipassana, Shamballa) is ook welkom! Opgave niet nodig.
NB: 7:50 uur bij de dienstingang aan de Nieuwe Oeverstraat. Daar word je dan binnengelaten (of 8:30 uur via de hoofdingang).

Opgave vooraf niet nodig (zie ook woensdag en vrijdag).
Kosten: vrijwillige bijdrage (richtbedrag € 2)

Begeleiding: Irene Antoniesen is opgeleid als drama- en yogadocent, nu werkzaam als trainingsacteur, docent yoga en regisseur (www.yoga-en-spel-arnhem.nl)