Dru-yoga en meditatie

Dru-yoga en meditatie
13 okt '17 | 10:30 tot 12:00 | € 0,00 | Rozet 5.02

Voor wie behoefte heeft aan een rustige yogales. Iedere les bestaat uit een inleiding, losmaakoefeningen en zachte bewegingsreeksen (staand, zittend of liggend), ademoefeningen, meditatie en tot slot een eindontspanning. Er wordt gebruik gemaakt van muziek. Alle oefeningen worden altijd rustig en eenvoudig uitgevoerd. Soms wordt een alternatieve oefening aangeboden, als je meer of juist minder kunt. Deze oefeningen kunnen ook op een stoel gedaan worden. Er zijn oefeningen voor diverse lichamelijke klachten.
Docent: Winifred Wegener, combineert in haar lessen diverse opleidingen die ze heeft gevolgd (= Hatha, Dru, Dixhoorn, Vedanta, Critical Alignment, opl. tot dramadocente) en diverse vormen van massage met een gezonde dosis levenservaring, humor én medemenselijkheid.

Data: om de week op vrijdag, van 13 sep t/m 15 dec. Zie ook introductieles op 8 sep, tevens eerste les van deze serie.

Inschrijven

Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.