Dru-yoga en meditatie

Dru-yoga en meditatie
21 apr '17 | 10:30 tot 12:00 | € 0,00 | Rozet 3.09

Dru-yoga en meditatie is bedoeld voor wie behoefte heeft aan een rustige yogales. Iedere les bestaat uit een (korte) inleiding,  gevolgd door losmaakoefeningen en zachte bewegingsreeksen, oefeningen (zittend, liggend en staand), ademoefeningen, meditatie en tenslotte een eindontspanning. Er wordt gebruik gemaakt van muziek.

Alle oefeningen worden steeds rustig en eenvoudig uitgevoerd. Eventueel wordt een variatie op een oefening aangeboden, als je meer of juist minder kunt. Deze oefeningen kunnen ook op een stoel gedaan worden. In de lessen zullen oefeningen voor diverse klachten behandeld worden.

Winifred Wegener combineert in haar lessen de diverse opleidingen die ze heeft gevolgd – Hatha, Dru, Dixhoorn, Vedanta, Critical Alignment, naast opleidingen tot Dramadocent, en diverse vormen van massage, met een gezonde dosis levenservaring, humor én medemenselijkheid.

Data: om de week op vrijdag (was eerst wekelijks op dinsdag), van 10 maart t/m 7 juli. Later instappen is mogelijk

Inschrijven

Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.